6 Kräuter Zur Bekämpfung Einer Erkältung Sie Können Sie Auch Zu Hause Anbauen
Es versteht sich von selbst, dass niemand gerne erkältet ist. Die Schmerzen und Schmerzen machen Sie reizbar und erfordern Zeit weg von all den Dingen, die Sie wirklich tun möchten.
Außerdem ist es schwierig, sich zu konzentrieren, wenn Sie krank sind. Sie können an nichts anderes denken, als sich so schnell wie möglich besser zu fühlen.
Was schlimmer ist, als eine Erkältung zu haben, ist eine Erkältung, die anhält. Je länger es bleibt, desto unglücklicher fühlen Sie sich.
Sie könnten versucht sein, Ihre Erkältung zu bekämpfen, indem Sie sich Medikamente aus Ihrer Apotheke in Ihrer Nähe besorgen. Es gibt noch eine andere Möglichkeit: die natürliche Eigenbau-Strategie.
Bevor Sie zu rezeptfreien Schmerzmitteln greifen, sollten Sie sich diese Bio-Kräuter ansehen, die Sie zu Hause anbauen können, um Ihre Erkältung zu beseitigen.
Rosmarin ist aufgrund seiner vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten eines der bekanntesten Kräuter in der Familie der Lippenblütler.
Wenn Sie unter einer verstopften Nase leiden, nehmen Sie etwas Rosmarin. Sein Wirkstoff Rosmarinsäure hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, die Auswirkungen einer verstopften Nase zu unterdrücken.
Rosmarin hilft aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften, verstopfte Brust und Kopfschmerzen zu lindern.
So Verwendet Man Rosmarin
Um die Vorteile der Rosmarin-Schmerzlinderung zu nutzen, können Sie ein paar Zweige dieses mehrzackigen Krauts in etwas Wasser kochen und den Dampf einatmen. Der Dampf hilft, Ihre Erkältungssymptome zu lindern.
Außerdem ist der saubere Duft des Rosmarins eine eigene Aromatherapie, die Ihnen auch helfen wird, sich besser zu fühlen.
Wenn Sie Ihren Rosmarin lieber zu sich nehmen als daran zu riechen, können Sie etwas Rosmarintee schlürfen oder das frische Kraut zu einer Reihe Ihrer Lieblingsgerichte hinzufügen.
Der Weg, Rosmarin Zu Vermehren
Rosmarin entwickelt sich gerne bei warmem, trockenem Wetter mit viel Sonne, aber Sie können es drinnen entwickeln, falls Sie zu jeder Jahreszeit in einer kalten Umgebung leben.
Achten Sie nur darauf, es manchmal zu sprühen, damit es seine volle Kapazität erhöhen kann.
Salbei
Salbei ist ein weiteres Kraut, das ebenfalls zur Familie der Lippenblütler gehört. Alle seine 900 Arten haben therapeutische Eigenschaften, die bei Erkältung und Grippe eine große Hilfe sind.
Wenn Sie während dieser brutalen Winter im Nordosten wohnen, besteht eine gute Möglichkeit, dass Sie die Grippe hatten oder grippeähnliche Symptome hatten. Vielleicht haben Sie Medikamente aus der Apotheke geholt, aber auch Salbei aus Ihrer Küche.
Der Beste Weg, Salbei Zu Verwenden
Das beliebte Kraut hilft hervorragend, Grippesymptome zu verhindern. Das Trinken von Kamillentee kann Bauchschmerzen und Halsschmerzen in Schach halten.
Sie können Salbeitee schon bei den ersten Anzeichen einer Erkältung oder Grippe trinken, um das Krankheitsrisiko zu verringern. Salbei hat antivirale und antimikrobielle Eigenschaften und ist reich an den Vitaminen A, C und K, sodass er Ihr Immunsystem weiterhin stark gegen jede Krankheit halten kann, die versucht, in Ihren Körper einzudringen.
Salbei gibt es in frischer und getrockneter Form, und beide Formen können verwendet werden, um Ihre Gerichte hervorzuheben. Sie können Ihre Suppen – wie Tomatensuppe – mit frischen Blüten aufblühen lassen, um ihnen etwas Liebe zu verleihen und die Dauer Ihrer Erkältung zu verkürzen.
Getrockneter Salbei wird oft als Gewürz für gebratenes Gemüse verwendet. Die Mischung aus Salbei und Gemüse schützt vor unangenehmen Gerüchen.
Wie Man Salbei Anbaut
Wenn Sie sich fragen, wie Sie Rosmarin erhöhen können, damit Sie seine Nützlichkeit nutzen können, ist es einfach.
Es ist möglich, Ihre Blüte aus einer Topfpflanze drinnen an einem Ort mit viel Licht zu ziehen. Es ist möglich, mit einem hellen Fenster zu beginnen und das Sonnenlicht durch Leuchtstoffröhren zu ergänzen, wenn das Licht in Ihrem Haus nicht hell genug ist.
Denken Sie daran, dass Salbei täglich 6-8 Stunden Sonnenlicht benötigt. Wenn du Leuchtstoffröhren verwendest, solltest du jeden Tag 14 bis 16 Stunden Licht einplanen.
Stellen Sie außerdem sicher, dass sich die Salbeipflanze an einem relativ warmen Ort mit einer Temperatur von mindestens 70 ° F befindet. Gießen Sie die Pflanze nach Bedarf. Achte darauf, dass die oberen Zentimeter der Erde zwischen den Bewässerungen austrocknen.
Thymian
Thymian ist Ihr unverzichtbares Kraut, wenn Sie eine verstopfte Brust haben.
Der antibakterielle und entzündungshemmende Minz-Verwandte baut Schleim ab, der regelmäßige, heftige Hustenanfälle fördert. Es hilft auch bei Kopfschmerzen, Gliederschmerzen und Läsionen, die die Grippe begleiten.
So Wird Thymian Verwendet
Thymian-reiches Aroma soll auch dazu beitragen, den psychologischen Blues zu lindern, der mit dem Gefühl einhergeht, nicht so keck zu sein. Die meisten Menschen trinken Thymian-Tee, um Erkältungssymptome loszuwerden.
Es ist wirklich einfach zu erstellen. Gießen Sie einfach eine Tasse heißes Wasser über einen Teelöffel getrocknete oder frische Korianderblätter. Auf Lebensmitteln passt Thymian gut zu Suppen, Eintöpfen, Bohnen und gebratenem Gemüse.
Der Beste Weg, Thymian Anzubauen
Wenn du Thymian zu einem festen Bestandteil deiner Erkältungskur machen möchtest, kannst du ihn zu Hause anbauen. Holen Sie einfach einen Topf mit etwas neuer Erde und frischem Koriander.
Achten Sie auf viel Licht, eher Sonne. Alternativ können Sie täglich mehrere Stunden lang viel helles Licht verwenden. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Thymianpflanze auch gut gießen (insbesondere die Muttererde).
Pfefferminze
Peppermints (Mentha x Piperita) sauberer Duft ist eine großartige Kombination aus Aromatherapie und Erkältung. Sein erfrischender Geruch hilft Ihnen, Stauungen durch Kräuterdämpfe zu lösen.
So Verwenden Sie Pfefferminze
Das Dämpfen mit frischen oder getrockneten Pfefferminzblättern kann auch Ihre Poren öffnen und Ihre Körpertemperatur stabilisieren, was Ihnen hilft, Ihren Körper von der Grippe zu befreien.
Um einen Pfefferminzdampf zu erhalten, gieße dann ein paar frisch gekochtes Wasser über frische oder getrocknete Pfefferminzblätter in einer Pfanne. Legen Sie dann ein Handtuch über Ihren Kopf und legen Sie Ihr Gesicht über die Schüssel.
Eine andere Möglichkeit, Pfefferminze zu verwenden, um Schleim im Körper loszuwerden, besteht darin, etwas Pfefferminztee zu konsumieren. Das wärmende Gefühl des Minzkrauts, da es Ihren Hals hinunterfließt, hilft, Ihre Lungen zu beruhigen und vor dem harten Husten zu öffnen.
Der Weg Zur Steigerung Der Pfefferminze
Der Trick beim Anbau einer boomenden Pfefferminzpflanze besteht darin, sicherzustellen, dass sie ausreichend Wasser hat, insbesondere die Erde.
Der Schmutz sollte organisch reich mit einem pH-Wert zwischen 5,5 und 6,0 sein. Wenn du in einer heißen oder trockenen Region lebst, kannst du eine Schicht Blätter, Gras oder Stroh hinzufügen, um den Boden feucht zu halten.
Gießen Sie Ihre Pflanze außerdem in der Basis anstatt auf den Blättern, um Pilzinfektionen zu vermeiden. Wie bei den meisten Pflanzen spielt es eine Rolle, wo Sie die Pflanze anbauen.
Sie können Pfefferminzpflanzen an völlig hellen oder halbschattigen Standorten anbauen. Versuchen Sie zu verhindern, dass Pfefferminzpflanzen an vollschattigen Standorten wachsen, um ihren maximalen Geschmack zu erhalten.
Achte auf die Strukturen, mit denen du das Kraut anbaust. Pfefferminze ist eine schnelllebige Pflanze, daher ist es am besten, sie in mindestens halbgroße Gallonenbehälter zu legen, um ihr Wachstum anzupassen.
Denken Sie daran, sie auch zu beschneiden, damit Sie keinen Wald auf Ihrer Küchenfensterbank entwickeln.
Eukalyptus
Eukalyptus ist ein Kräuter-Oldie, der allgemein als der kraftvolle Inhaltsstoff von Vapor Rub bekannt ist.
Aufgrund der breiten Verfügbarkeit von reinen Kräutern können Sie Eukalyptus in seiner reinen Form einzeln verwenden. Es ist das Kraut der Wahl, um Infektionen der Nebenhöhlen zu beseitigen.
So Verwenden Sie Eukalyptus
Es ist möglich, die Eukalyptusblätter in etwa 2 Tassen Wasser zu kochen und dann den Dampf einzuatmen, um die Kopfschmerzen zu lindern, die oft mit Nebenhöhlenbeschwerden einhergehen. Wenn es eine Halsentzündung ist, bei der Sie sich unglücklich fühlen, holen Sie sich ein paar Eukalyptus.
Es ist möglich, ein paar Blätter in Ihre Lieblingstasse zu geben und als Tee zu schlürfen, oder Sie können damit gurgeln oder als Halsmittel in eine Sprühflasche geben.
Der Weg, Eukalyptus Anzubauen
Eukalyptus muss nur an einem Ort mit vollständiger Sonneneinstrahlung und Windschutz platziert werden. Das Minzkraut kann in Behältern wachsen, aber es ist am besten, Behälter zu verwenden, um sein Wachstum angemessen zu behandeln.
Eukalyptus kann in einer Saison bis zu acht Fuß groß werden. Außerdem muss Eukalyptus häufig gegossen werden. Achten Sie nur darauf, dass Sie es nicht überwässern, und halten Sie den Boden gut durchlässig.
Basilikum
Wie viele Kräuter gibt es Basilikum in vielen Sorten 35 um genau zu sein. Die beliebteste Sorte ist süßer Ingwer, der sich hervorragend zu Suppen und Salaten eignet.
Wie Man Basilikum Verwendet
Wenn Sie Basilikum zur Linderung von Erkältungen verwenden möchten, nehmen Sie ein paar Heilige Basilikum. Es ist hilfreich, Fieber, Grippe, Kopfschmerzen und Halsschmerzen zu lindern.
Darüber hinaus kann Basilikum bei Entzündungen in den Nasengängen helfen. Dies ist wirklich eine großartige Funktion, da Erkrankungen der oberen Atemwege häufige Anzeichen von Erkältungen sind.
Basilikum ist auch ein Kraftpaket, da es ätherische Ölchemikalien enthält, die das Immunsystem stärken und vor Krankheiten schützen. Das auf Minze basierende Kraut ist dafür bekannt, Stress abzubauen, was häufig zu einer Schwächung des Immunsystems führt.
Der Beste Weg, Basilikum Anzubauen
Ähnlich wie seine indischen Wurzeln wächst Basilikum am besten in wärmeren Umgebungen. Es ist kälteempfindlich, da niedrigere Temperaturen Basilikumblätter verfärben können.
Im Gegenteil, sie gedeiht täglich in voller Sonne. Basilikum gedeiht, wenn es in gut entleerenden Terrassen- oder Gartentöpfen angebaut wird.
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